过敏性鼻炎是一种常见的疾病，鼻痒的典型症状，连续喷嚏阵发性发作，流清水样鼻涕，鼻塞，病情会出现严重的嗅觉障碍，失眠等。怎么防止过敏性鼻炎频发呢？山东省耳鼻喉医院专家来为我们讲解一下。

过敏性鼻炎的预防应注意以下六点。

1，注意保暖：夏季天气炎热，穷人没有突然出冷热环境。通常，锻炼，提高体质，增强免疫力和抵抗力。

2，远离过敏原：螨虫，花粉等。螨是一种看不见的寄生虫，研究表明，螨虫（主要是屋尘螨），也促成了过敏性鼻炎的主要元凶。因此，在日常生活中，经常清理灰尘的衣服，洗勤换。毛毯，床单，被套，应用热水每两周一次洗涤。枕头，棉被和其他所需的曝光，每三个月一次，一个消除湿气并杀死霉菌，两个小钱怕紫外线，照射能有效地去除附着在棉纺织品螨。还会引起过敏性鼻炎发作的罪魁祸首。因此，夏季在日常生活中，经常清理灰尘的衣服，洗勤换。远离花粉。

3，夏天感冒流行期间，感冒多发，尽量不要去公共场所，戴口罩出门。痛风和维护和清洁。

4，注意卫生，经常洗鼻孔。用盐水清洗鼻腔，鼻腔能对吸入的去除过敏原和病毒，以保持湿润鼻腔黏膜，减少对正常运动的纤毛黏液的黏度是非常有利的，这能有效预防和减轻过敏性鼻炎的发作。

5，坚持每天做鼻保健操：揉迎香穴，分别通过鼻子，印堂1-2分钟，捏鼻，擦鼻翼1-2分钟，早晚各1次，当疾病可提高1-2倍。

6，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，粗粮和过敏性鼻炎食疗药膳，如蕹菜龙骨汤，粥过敏，肾粥，鱼头汤黄鱼等。

山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，通过上面的内容，我们也了解了如何在生活中预防过敏性鼻炎，生活中一定要做好预防措施。