济南耳鼻喉专家眩晕症如何保养？俗话说“伤筋动骨一百天”，足见生病之后保养和护理的重要性，那么对于时不时就来个“天旋地转”的眩晕症病人，该如何进行保养呢？接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们解答一下吧。

　　一、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。

　　二、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一，不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人能够充足的睡眠甚为重要。再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

　　三、要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

 

　　济南耳鼻喉专家眩晕症如何保养？由此可见，眩晕症的保养可谓是囊括了衣食住行这几个方面，山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位眩晕症患者，除了积极进行护理，也一定要及时前往专业的耳鼻喉医院进行检查和治疗，以免贻误病情。