耳聋患者在饮食上要注意什么？我们中国自古以来就有“食疗”的说法，不少食材都可以入药，不少药材也可以做成菜肴，由此可见疾病治疗与饮食间密不可分的方法，那么接下来，就请山东省耳鼻喉医院以耳聋为例，为我们介绍一下耳聋患者在饮食上要注意什么吧。
 

 

　　1.常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　2.养成喝牛奶的习惯。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　3.多食含锌食物。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　4.多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

　　另外，专家特别提醒耳聋患者一定要戒烟、少量饮酒，因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而导致耳聋。
 

 

　　耳聋患者在饮食上要注意什么？最后，山东省耳鼻喉医院的专家建议各位患者，出现耳聋的情况及时前往专业的、最好和山东省耳鼻喉医院一样是公立三甲的耳鼻喉医院，抓准治疗时机，有利于最大程度上恢复听力，减小生活不便。