济南治耳鸣那家医院比较好？在我们生活中，有很多的不良因素，会导致人出现耳鸣，那济南治耳鸣那家医院比较好？

济南治耳鸣那家医院比较好？经常耳鸣怎么办？

1、劳逸结合

注意调整工作节奏，不要过度疲劳，要学会自我调节，适当放松。

2、减少噪声刺激

不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

3、调节情绪

遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。

有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

4、调节内分泌

更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。

若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

5、保证睡眠

尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。