病菌可以通过打喷嚏和咳嗽等飞沫方式传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

　　打喷嚏和咳嗽时，病菌会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到周围空间中，如果用双手习惯性遮挡呼吸道飞沫，那么沾满口沫的双手常常就变成病毒迅速传染的“温床”。病菌分泌物会污染我们的双手，如果没有马上洗手，再用污染的手触摸物体表面(比如门把手)，就可能会把病原传递给下一个人，当TA用手再触摸自己的口鼻或眼睛时，就可能会导致生病。

　　尤其是学童们在学校彼此之间接触密切，如果爆发疫情，后果将不堪设想。

　　对此，在流感高发季，美国加州公立学校对所有校区学生发表声明，除了呼吁学童们要经常洗手、有流感症状千万不要到学校之外，还强调如果要打喷嚏，千万记得要把手肘弯曲起来放在脸部前面并且有效地遮住口鼻，以防止传播风险。

　　这种很有风格的打喷嚏法又称德古拉式打喷嚏。由于这个提起手肘遮住脸部下方的动作，与恐怖片当中吸血鬼“德古拉”(Dracula)用手臂遮住嘴巴的招牌动作类似，因此冠以此名。即打喷嚏的时候，不用手掌遮住口鼻，而是提起手肘来掩住口鼻。

　　如果人们都能在打喷嚏时改用手肘弯曲部位遮掩口鼻，那么大部分口沫就留在自己的袖子或手臂上，相较之下，手肘与他人密切接触的机率比双手低了许多，确实是“保护自己也保护别人”的好方法。

　　无论哪种方式打喷嚏，最重要的都是要及时洗手，勤换衣物。疫情高发季，预防胜于治疗!