虽然现在科技发展飞速，人们的物质水平越来越高，但是很多疾病仍然危害着人类健康。今天，山东省耳鼻喉医院专家就为大家讲解一下，如何预防慢性咽炎。

一般出现咽喉肿痛、咽部不适、发干、并且咽部出现暗红色等临床症状，其实这都是因为慢性咽炎而引起的。慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，检查出患有慢性咽炎后，需要及时检查和配合治疗，并且在日常的生活习惯上多加注意，就会慢慢康复。

要想预防慢性咽炎，我们要注意以下几点：

防范上呼吸道感染：其实临床上引起慢性咽炎的原因有很有多，例如鼻窦炎、鼻炎、扁桃体炎等都会引起慢性咽炎，因此在日常的生活中需要预防这方面的感染。饮食和作息时间的调整：慢性咽炎患者需要多休息，尤其实在作息时间和饮食上，需要患者在休息时间能今早的休息，不要熬夜或者通宵等，在饮食上不要食用刺激或者辛辣食物等，这些都会加重慢性咽炎的病情。不要大声说话或者吼叫：慢性咽炎患者的嗓子已经受到了损害，因此在平常的说话过程中，不要大声说话或者吼叫，以免再次损害嗓子。注意口腔卫生：保持口腔卫生，饭后漱口，这样可使病菌不易生长。同时还要注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。日常生活中，应多喝淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。积极调解内分泌：内分泌功能正常对防治疾病都大大有益，人体也能达到一个饱满的精神状态。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，我们通过了解了上述内容后，就知道如何在生活当中预防慢性咽炎了，在生活中我们要时刻观察自己的健康状态，如遇不适，可以及时前往专业的耳鼻喉医院检查，以防万一。